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ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करता है अखरोट, जानें आखरोट के फायदों के बारे में…

अखरोट प्रोटीन का अच्छा स्रोत होता है. अखरोट बॉडी से बुरी कोलेस्ट्रॉल को निकालने में मदद करता है. यह ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है. इसमें एंटी-इंफ्लैमेटरी गुण होते हैं, जो ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करने में सहायक होता है. अब एक नजर ड़ालते हैं अखरोट से मिलने वाले फायदों पर. सभी तस्वीरें:

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