प्राणायाम को नियमित करने से कई रोगों से छुटकारा मिलता है. इसी प्रकार चन्द्रभेदी प्राणायाम से शरीर में होने वाले परिवर्तन और साथ ही उनसे होने वाले रोगों से छुटकारा मिलता है. चन्द्रभेदी प्राणायाम को करने से शरीर में उपस्थित नाड़ी जो झडा नाड़ी के नाम से जानी जाती है उसकी शुद्धि होती है. साथ ही इसे करने से चन्दर नाड़ी भी क्रियाशील हो जाती है. जिस कारण ही इस प्राणायाम का नाम चन्द्रभेदी प्राणायाम रखा गया है. चन्द्रभेदी प्राणायाम को अंग्रेजी में लेफ्ट नॉस्ट्रिल ब्रीथिंग भी कहा जाता है. चन्द्रभेदी प्राणायाम दो शब्दों में मिलकर बना हुआ है जिसमे चंद्र यानी चन्द्रमा और भेदी अर्थात प्रवेश करना या तोडना. साँस लेने के लिए हमारे पास दो नथुने होते है. योग में इन्हे नाड़ी कहा जाता है जिसमे दाए नथुने को सुर्य नाडी है और बाएं नथुने को चन्द्र नाडी के रूप में जाना जाता है . चन्द्रभेदी प्राणायाम सरल और प्रभावी साँस लेने की तकनीक है. जानते है चन्द्रभेदी प्राणायाम को करने की विधि और उसके फायदे के बारे में.